女子砲丸投で16ｍ84、森が大幅な日本記録更新!!
森の記録が安定しない原因とは？

　女子砲丸投の５投目だった。第４コーナーのスタンドに移動して、間近で見ていたことが幸いした。森千夏（国士大）が突き出した砲丸は、それまでより明らかにスピードが違った。気合いの声が３度、場内に響く。17ｍラインの白い粉が、跳ね上がった。ラインにかかったということは、17ｍは越えていない。だが、日本人初の大台は無理としても、昨年、国士大の先輩・豊永陽子（健祥会）が日本選手権で出した日本記録（16ｍ46）の大幅更新は間違いない。審判員が記録を読む。「16ｍ84」。実に38cmもの日本記録更新だった。
「優勝は嬉しいのですが、まだ、納得がいきません。５投目は今までやってきたことが、少しまとまってできたということです。残せて、少し引っかかったくらい。自分としてはまだ、よかったとは言えません」
　それにしても、森の投てきには波がある。ある試合でよくても、次の試合でいいとは限らないし、今回のように、６投の中でもよかったり悪かったりする。この日の６投は15ｍ42−14ｍ87−Ｆ−16ｍ00−16ｍ84−14ｍ19で、６投目はともかくとして、前半が悪すぎる。
　17ｍへの課題は？　と聞かれた森は「もっと練習を積むのはもちろん、１投目から16ｍ台を出して、２投目、３投目に17ｍ台が出せるようにしたい」と、答えている。
　国士大の青山利春監督は、森の記録が５投目に急に伸びたことを、次のように解説してくれた。
「今日はアップのときに、グライドで体を沈めるときに左ヒザを開かず、まっすぐ降ろせと指示をしました。そうすれば直線的に出ていける。50〜60％の力でいいから、リラックスしろと。力が入るとどうしても、外側に開いてしまうのが森の欠点なんです。左はリード脚で、それが外に開いて力が逃げてしまうと、上体がどこに行っていいのかわからなくなります。内に力をためておいて、（グライドして）接地をしたらガーンと内の力を外に、投射角に出してやる必要があります。技術的に少しでも、砲丸に力を与える必要があるんです。外人みたいな体格がなければ、なおさらです。
　そこがうまくできると、リバースをぎりぎりのところまで、前の方へ持っていけます。今日も３投目までは、左ヒザが開いてしまっていました。４投目の16ｍ00のときに、少しできてきて、あと２投あったので“もしかしたら”と思いました」
　日本選手権の前の関東インカレは、16ｍ32と悪くなかったが、体のコンディションはよくなかったという。練習で「オールアウトまで追い込みすぎて」（青山監督）、身体にキレがなかった。日本選手権では10日前から練習を落とし、週が変わってさらに落としたという。「日本選手権に向けては量より質。スピード中心にした」（同）ことが成功した。
　この日、国士大の１年先輩、市岡寿実も４投目に16ｍ34と、自己記録を４cmだが更新（歴代順位は３位のまま）。「市岡はリバースがまったく、前でできないんですよ。それができるだけで、17ｍなんかすぐ行きます。森も、１投目から（５投目の投げができれば）17ｍ、17ｍ半と出るはずなんです」と、２人の将来性を青山監督は語った。弟子の森と、同じ内容だった。