2002/8/18　スプリントチャレンジカップIN山梨
どんなレースで、どんな練習状況で45秒99を出したのか？
末續と高野進コーチのコメントを紹介

末續のコメント
「あー、きついっ。（400 ｍに出場するのは）高１以来です。そのときは50秒ちょっとでした。高校生だけのレースだと思っていましたから、奥迫（政之・ミキハウス）さんも出ると知ったときは“おいおい”っていう…。様子を見ながら行くつもりでしたが、気づいたら前にいたんで、そのまま行ったレースでした。前半はかなりスローでした。４００の走り方がまだ、わからないですね。スローペースで行って、水濠から上げ始めた感じです。
　400 ｍのトレーニングは、それほど意識してやったわけではありませんが、どんなもんかなと思って出場しました。45秒台はぎりぎりいくかな、と思っていましたから、御の字ですね。45秒８から７くらいと思っていましたが、この寒さだったら（45秒99で）いいんじゃないですか。１週間前まで休んでいましたから、ちょっとやってこれだったら、いいと思いますよ。
　マイルほどじゃないですけど、かなりきついです
　今は受け皿を作っているところ。あとは、そこにスピードをくっつけていきます。（19秒台は）ボクもそろそろと思っていますが、いつ出るのかはわからないですね。（アジア大会まで）あと２カ月、もう１回練習して（追い込んで）、インカレで上げて…。インカレは100 ｍで、スーパー陸上が200 ｍの予定です。
　ウワっ、来たーっ！　５分くらいすると来るんですよ。４００はきつい！」

高野進コーチのコメント
「これからのインカレ、スーパー陸上、そしてアジア大会という流れの中で、100 ｍと200 ｍはナーバスになっていきます。周囲の記録への期待もあります。そういう中で今は、シーズン中の鍛錬期という位置づけ。南部記念（７月21日）でアジア大会の代表に決まり、その後トレーニングを積んできていますが、その成果を確認するレースでした。筋持久的、乳酸耐性能力といったものです。スピードレベルは比較的、早く戻る方です。19秒台を考えたとき、最後までスピードダウンしない筋持久力をつけたいという狙いで、このところ耐乳酸を考えた練習をしてきました。いきなり100 ｍでは準備ができなかったし、ここまでの成果も見たい。本人も400 ｍに出たいと言ってきましたので、400 ｍになりました。
　マイルのラップから換算して45秒８くらいかな、と考えていました。雨や、レース展開もわからない状況ですから、合格点以上の走りだったと思います。マイルでも国際大会に出る可能性がありますから、400 ｍの記録を持っていた方が本人も安心できるでしょう。
　今回はあくまで、トレーニングの一環。今はほとんど、スピード練習はしていません。400 ｍランナーと同じような有酸素トレーニングでやってきました。今後はもう少し、400 ｍでなく200 ｍ後半の筋持久的な練習にしていきます。リレーと200 ｍの練習をボチボチですね。
　200 ｍ中心に100 ｍも、というスタンスはこれからも変わりません。ときおり400 ｍを、という雰囲気で400 ｍもやるかもしれませんが…。末續は朝原（宣治・大阪ガス）くんとは違って、トレーニング量が100 ｍにも反映するタイプですから」

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