2008/7/27　陸連短距離合宿公開練習
北京五輪直前の各選手の状態は？
主要選手コメントを抜粋して紹介
�A関西コンビ編

朝原宣治（大阪ガス）
「もう１回ＪＩＳＳに行って実験しようと思っています。僕の力感とデータを……」
「去年も特別な思いはあったんですが、今回も『あー、また来てしまった』と。でも、またあの旅館に泊まれて、富士山を見られて幸せだな、と（笑）。ここではそんなに疲れないですよ。家にいる方が疲れるかも（笑）。へとへとになりますけど、温泉に入ったりして疲れをとれますし。（来年も来る可能性は）なったくないです」
「今はちょっと疲れていますが、疲れていないといけない時期。もう少し走り込んだら、調整に入ります。南部が終わって少し休みましたが、合宿に向けてウエイトや基礎体力アップのためのトレーニングをもう一度やり直しました。日本選手権でやっと体重が戻ってきて、その後もウエイトとかして値も戻ってきました。出力は出るようになりました。あとは走る方につなげていくだけです。体重は今少しオーバーしていて78.5kgとかですが、オリンピックではベスト体重の76kgを切るくらいにしたいです。でも、体重でどうというのではなく、絞れていった方が走れるので」
　朝原は近年（2005年頃から？）、加速段階の滞空時間の意識をしている。04年は「タイミングをずらさないように刻む」走りだったが、05年からは「滞空時間を長くしてタイミングをつかみやすくする」走りに。体調（その時点の体力）にも左右されると思われるし、非常に繊細な感覚が要求される部分だろう。最後の仕上げをどう行おうとしているのか。
「前半30〜40ｍが上がられないと戦えないので、そこをどう詰めていくかなんですが、もう１回ＪＩＳＳに行って実験しようと思っています。僕の力感とデータを一致していないかもしれません。僕がいいなと思ってもタイムが出ていなかったり、軽く行ってもタイムが出ていたり。一番良いところを探しています。その形をキッチリさせて本番に臨みたい」

金丸祐三（法大）
「44秒台を出すために何パターンか考えています」
「日本選手権後は少し休みました。ケガ（関東インカレ200 ｍでの肉離れ）の影響も少しあったので。その間、スピードを出さずに心肺系の練習をしていました。本数を多くやったり、クロスカントリー的に走ったり。１週間半くらいたって、徐々にアクセントを入れるようになりました」
「（この日の練習が控えめだったのは）この前に結構練習を積んでいまして、右のハムストリングに違和感があったので、強い練習はやめておこと。全然大丈夫です。安全策を採ってやめておこう、ということです。最初から３日やって１日休んで、というパターンでやってきました。本番までまだ時間はありますから、練習で貯め込んで、本番で冷静に組み立てられるような状態にしておくのが狙いです」
「今の自分の持ちタイムには納得できていません。最低でも44秒台は出したい。それでも世界の８番に入れるか微妙なところです。だから、せめて44秒台を出すために、日々の練習を頑張っています。44秒台を出すために何パターンか考えています。高野（進・強化委員長）先生が44秒78の日本記録を出されたときは、350ｍまで全力で行って、残りの50ｍは根性で走ったという話を聞きました。１つはそのパターンで最初からかっ飛ばして、余力をなくしたところで精神的な力を出す方法です。もう１つは今まで通りの走りで、（スピードが大きく落ちている）200〜300ｍを改善してラスト100 ｍにつなげる方法を考えています。今の走りは200 ｍからガクンと落ちていて、それだとパワーロスが大きいのではないかと思うんです。最後は力が余っている感覚もあって、もう20ｍくらいは走れそうなんです。パワーロスをなくしてかつ、そのまま行けてしまえば、ラスト100 ｍは世界でも見劣りしないので、自分の長所をより生かせると思います」


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