2007/5/26 ゴールデンゲームズinのべおか
三津谷が13分18秒32の日本歴代２位
日本人２人目の13分10秒台、国内日本人最高、世界選手権Ａ標準突破
レース後の一問一答
●レース展開について
「Ｂ標準の予定でしたが、Ａ標準も狙おうかな、という気持ちも内心ありました」
「Ｂ標準（13分28秒00）の予定でしたが、Ａ標準（13分21秒50）も狙おうかな、という気持ちも内心ありました。3000ｍを８分00秒という絶好のタイムで通過できたので、せっかくだから出したいと思って残り2000ｍを走りました。（3000ｍでは）きついながらも余裕があったので。
3000ｍから4000ｍは以前だったら、ラストに備えてタメようとしたと思いますが、今日はタメるのでなくガンガン行きました。行けるところまで攻められた。２年前のホクレン（27分41秒10の日本歴代３位、国内日本人最高）ではタメないとやばいと思ってタメましたが、今日はどこも落としませんでした（※）。そのためには練習の裏付けがあって、その意気込みを持つことも必要ですが、精神的に強くなれたからでもあると思います
コンディションは風もなく、乾燥もしていなくて良かった。汗は出ましたが、喉が渇く感じはなかったですし。
ラストは（ワンジルにも競り負け）ちょっと納得していませんが、春先よりもキレは戻ってきました。（ラスト１周が59秒１は）九州実業団の1500ｍよりはいいですね。あれが終わって吹っ切れました。
ヘルシンキ世界選手権の頃はまだ、外国人選手と壁があると思っていました。あれだけペースの上げ下げをされ、（違いを）見せられるとそうなりますね。今日、5000ｍで自己新を出せたことで、１万ｍでもゆとりをもって入ることができますから、１万ｍにもプラスになります」
※下の表からもわかるように、２年前の１万ｍのときは6000〜8000ｍでペースを落として8000ｍ以降をペースアップした。今大会は3000ｍまでと4000ｍまでが同じ２分43秒台
●故障からの復帰過程について
「今はきついのは当たり前で、走れることが楽しいと思えるようになりました」
「（昨年のニューイヤー駅伝を最後にレースから遠ざかったのは）左アキレス腱、左ヒザ、右足底と、故障を繰り返したから。治ったと思って練習を再開すると、違うところが痛くなって。正直、試合を見に行きたくない時期もありました。でも、そうしているなかでも陸上が好きだと気づきました。
（故障の間に）治療もしましたし、補強もしました。最近は体幹のトレーニングを、これはチームみんなでやっています。
練習はまだ無理をしていません。リズムだけですね。九州実業団のあと比婆で合宿をして、サムエル（・ワンジル）と練習をしていい手応えがありました。クロカンが多いのですがトラックもできたので、3000ｍ＋2000ｍ＋1000ｍと400 ｍ×12本をやって、いい感じの練習ができたんです。
（２年前に27分台を連発していた頃の練習と比べて）流れができていませんし、距離的な基礎もできていません。だから焦らずにやっているところで、夏を越えないと体はできてこないでしょう。今回は疲労が出る前に上手く走れたという感じです。ですから、種目も１万ｍではなく5000ｍなんです。ポイント練習は２月に始めたばかりでまだ３カ月。１万ｍも走れるかもしれませんが、また故障に結びつく可能性もあります。
（故障前と比べ）今の方が集中できています。故障をしないようにしっかりケアもしていますし、心の余裕が出てきた。昔はきついのが嫌だという気持ちもありましたが、今はきついのは当たり前で、走れることが楽しいと思えるようになりました」
●Ａ標準突破と日本記録について
「今日も勝っていたら日本記録が出ていました。勝つことを狙って自然と記録も上がるのがいい」
「あまり考えていませんでしたが、これで＊＊＊＊と思う。外国人に負けると思って走るのは大嫌いなのですが、こうして（何人かには）勝てる。壁をなくして、日本人も戦えることを、みんなにもわかってもらいたい。名前負けしないようにしたい。（世界選手権出場は予定していなかったが）出たくなるのかもしれません。日本選手権は5000ｍだけ。そこは本当に勝ちたい。
歴代２位よりも１位の方がいいですけど、そこはまあ、いいです。日本記録は手元に引き寄せた感覚はあります。次は記録を狙って出すのでなく、自然と出せているのがいいですね。今日も、もし勝っていたら、日本記録が出ていました。勝つことを狙って自然と記録も上がるのがいいパターンです。
（２種目の国内日本人最高記録保持者となったが）そこは意識していませんが、国内のレースでも記録を出せることを認識してもらい、機会が増えたらみんな出せると思う。海外でしか出せないとは考えてほしくない」
先頭通過タイム
距離 通過 ｽﾌﾟﾘｯﾄ 400 01:01 01:01. 800 02:04 01:03. 1200 03:06 01:02. 1600 04:10 01:04. 2000 05:14 01:04. 2400 06:19 01:05. 2800 07:27 01:08. 3200 08:32.1 01:05. 3600 09:37.9 01:05.8 4000 10:42.3 01:04.4 4400 11:46.2 01:03.9 4800 5000 13:18.32
4000ｍ以降三津谷寺田計測
4000 10:43.1 4200 11:15.2 00:32.1 4400 11:47.5 00:32.3 4600 12:19.2 00:31.7 4800 12:49.5 00:30.3 5000 13:18.32 00:28.8
三津谷1000ｍ毎3000ｍまでは石本コーチ計測、4000ｍは寺田
距離 通過 ｽﾌﾟﾘｯﾄ 1000 02:36.0 02:36.0 2000 05:16.2 02:40.2 3000 07:59.9 02:43.7 4000 10:43.1 02:43.2 5000 13:18.32 02:35.22
2005ホクレンＬＤ深川大会
先頭（主催者計時）
距離 通過 ｽﾌﾟﾘｯﾄ 1000 02:48 02:48 2000 05:35 02:47 3000 08:22 02:47 4000 11:08 02:46 5000 13:54 02:46 6000 16:39 02:45 7000 19:27 02:48 8000 22:16 02:49 9000 25:00 02:44 10000 27:39.34 02:39.3
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