2005/4/24　兵庫リレーカーニバル
杉森、“覚悟”の日本新ペースへの挑戦
600 ｍから失速も自身の大会記録を更新

　杉森美保（京セラ）は“覚悟”をして日本記録ペースに挑んだ。
　女子800 ｍに独走で優勝したが、記録は２分03秒71。200 ｍ毎のタイムは表の通り。400 ｍを58秒台と日本記録ペースで通過したが、600 ｍ以降が大きく減速した。

距離	03日中室内横浜	200 ｍ毎	04日本選手権	200 ｍ毎	アテネ五輪予選	200 ｍ毎	04兵庫	200 ｍ毎	05兵庫	200 ｍ毎
200	00:28.2	00:28.2	00:28.1	00:28.1	00:27.2	00:27.2	00:28.9	00:28.9	00:28.7	00:28.7
400	00:58.7	00:30.5	00:58.2	00:30.1	00:58.2	00:31.0	01:00.1	00:31.2	00:58.4	00:29.7
600	01:29.6	00:30.9	01:28.5	00:30.3	01:29.5	00:31.3	01:31.3	00:31.2	01:29.7	00:31.3
800	02:00.78	00:31.2	02:00.46	00:32.0	02:02.82	00:33.3	02:04.35	00:33.0	02:03.71	00:34.0

　４月９日の金栗記念選抜中長距離熊本大会の1500ｍで日本新をマークし、持久力が付いていることをアピールした。だったら今回も後半、失速しないで済むかといえば、そう単純なものではない。800 ｍのスピードでの持久力と、1500ｍのスピードでの持久力は違うということである。
「同じ58秒台でも、日本記録を出したときとは違いました。600 ｍ手前から、一気に落ち込んでしまいましたね。スピードに対応する力がありませんでした」
　しかし、それは杉森自身、百も承知のこと。この冬のトレーニングは、ほとんどを持久力を伸ばすことに費やした。３月末の陸連合宿からスピード練習を取り入れたとはいえ、例年と比べたら全然少ない（それでも、昨年、自身が出した大会記録は更新したのだから、悪い結果ではない）。

　では、スピード練習が不足しているからと、現状に見合ったスピードで入ることはしなかった。昨年の兵庫のように60秒前後で400 ｍを通過していれば、もしかしたら後半を61〜62秒でまとめられたかもしれない（フィニッシュは２分01〜02秒）。しかし、それでは今後につながらない、と考えた。
「今の状態で58秒で入って、どれだけ走れるかをチェックしたかった。日本選手権で結果を出すために、課題が見つかって良かったです。最近やっと、長めの距離の後に200 ｍとか300 ｍのスピード練習を入れるようになりました。これからは、スピード練習を先に入れていきます。せっかく持久力をつけたのですから、それを維持しながらスピードを取り入れていきたい」
　スピードと持久力、両者が杉森の想定する800 ｍのレベルで上手く融合したとき、400 ｍの58秒台は最も楽に通過できるようになる。そのとき、600 ｍ通過は１分28秒台（そこの200 ｍは30秒）、800 ｍのフィニッシュは１分59秒台（最後の200 ｍは31秒）となるはずだ。


春季サーキット＆国際グランプリ大阪2005
寺田的陸上競技ＷＥＢトップ