2005/3/6 びわ湖マラソン
不発に終わった前日本記録保持者、
藤田が取り組んだマラソン再生方針とは？
①前日本記録保持者にして、故障最多…
表のように藤田敦史（富士通）は６回目のマラソン。今回は優勝した02年３月の東亜マラソン以来、実に３年ぶりのマラソン出場だった。
回数 年 月日 大会 成績 記 録 1 1999 3.07 びわ湖 2 2.10.07. 2 1999 8.28 世界選手権 6 2.15.45. 3 2000 12.03 福岡 1 2.06.51. 4 2001 8.03 世界選手権 12 2.18.23. 5 2002 3.17 東亜 1 2.11.22. 6 2005 3.06 びわ湖 10 2.12.30.
その間に、01年12月の福岡で出した日本記録は、02年10月に高岡寿成（カネボウ）に破られた。アテネ五輪選考会には結局出場できず、五輪本番では同学年の油谷繁（中国電力）が５位に、やはり同学年の諏訪利成（日清食品）が６位に入賞した。
たび重なる故障が、初マラソンで瀬古利彦の学生記録を更新したホープの行く手を阻んだ。藤田が経験してきた故障を列挙すると、以下のようになる。
99年世界選手権（６位入賞）：足底
00年五輪選考会（出場できず）：＊＊＊＊＊＊＊
01年エドモントン世界選手権（12位）：右の座骨神経痛
02年シカゴ（出場できず）：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
03年福岡～04年びわ湖（出場できず）：右脚脛の疲労骨折
04年福岡（出場できず）：左脚梨状筋症候群（臀部）
＊＊＊＊＊部分、以前の取材ノートで確認出来次第、掲載します（来週になりそう）
同じ箇所を２度、故障しないのは、ある意味すごいことだろう。回復後のケアや意識の仕方に気を遣っているのがうかがえる。ただ、ここまでケガが続くと、それも慰めにならない。故障最多記録保持者といったら、言い過ぎだろうか（正確な資料もないし、比較できることでもないが）。かつては、世界選手権選考レースは突破した。しかし、五輪選考レースは２回連続でスタートラインに立てなかった。
「他の選手の活躍はまだ、頑張っているな、と素直に受け容れられます。日本記録保持者だったプライドは、とっくに捨てています。でも、自分の故障はなんとも言いようがありません。アテネ五輪の選考会に出られなかったときは、さすがに落ち込みましたよ。あまりクヨクヨする方ではないんですが、『別人みたい』『覇気がない』『目に力がない』と、周囲から言われました」
昨年は、12月の福岡を目指して夏場に走り込んだ。８月中旬から９月中旬まで、練習の走行距離は１カ月で1400kmにも達した。これは、日本記録を出した00年に匹敵する。しかし、10月に入って臀部に異常が出た。エドモントン世界選手権と似た痛みが、反対の左に出たのだ。座骨神経痛とも似ているが、診断は梨状筋症候群だった。
「最初はそれほど気にならなかったのですが、気がついたときにはひどくなっていて…。慎重にやる人だったら“様子を見よう”となるところを、僕はぎりぎりまでやってしまう。そういうこともあって、変わらなくちゃいけない、と考え始めたんです」
②トレーニングの考え方を変更。
タイムも追わなくなった
藤田は豊富な練習量に自分らしさがある、と思っていた。人からやり過ぎだと言われても、自分のポリシーを曲げなかった。練習量が多くてケガをするのなら、ケガをしない体を作ればいい、とも考えた。
「この記録を出すためには、この練習をしないといけない、という固定観念が強すぎました。１カ月にこれだけ走らなければいけない、と考えると、どうしても無理をしてしまいます。今日は絶対に何km走らないといけない、と。自分の状態が見えなくなってしまい、それが故障につながってしまいました。考え方が硬過ぎましたね」
12月にある女子選手と話をする機会があり、気づいたことがあったという。それまでに、練習を見直す気持ちになっていたことも大きかった。
「ちょっとした考え方の変更をしたんです。人間、そのときどきで、状態のいい悪いがあります。どんな体調でも計画通りにやって、その結果が試合に出られない、では意味がない。僕も柔軟に考えるようになりました。“これをやったら、体がこうなる”と。以前だったら、“今月は何km走り込むぞ。だったら今日は絶対に40kmだ”と走っていたのを、状態を見て30km走に変更したりするようになりました」
故障は12月に治り、１月を走り込み期間に充てた。新しい考え方に基づいての走り込み。しかし、以前のような無理をしなくても、月間1300kmを走り込むことができた。
「狙ってその距離になったのでなく、新しい考え方で走った結果、その距離になっていたんです」
故障の不安が払拭された部分も、あったのだろう。
２月に入ると調整練習も多くなるが、それも以前とは変えた。考え方は走り込み期間と同じ。ここでも、無理をしないことを優先した。
「これまでは、日本記録のときのタイムで走らないといけない、と強迫観念がありました。そのタイムを追いかけてしまって、結局体調が下がってしまう。福岡の前は万全の状態であのタイムだったわけです。万全でないのにやってしまったら、体調が上がるわけはありません」
そういった経緯もあり、今回は目標タイムは設定しなかった。初めての練習パターンで、日本記録を出したときのように“練習でこのタイムで走ったから、本番はこの記録が出る”という想定がしにくかった。
「日本記録のときは１カ月前から、いつでもマラソンを走ってＯＫという状態でした。今回は２月の今も、仕上がった状態ではありません。３月６日にビシッと合うようにやっています。今回が１つの勉強と考えています」
③初マラソンと同じ心境で臨んだレース
似たレース展開。違ったのは…
藤田の初マラソンは、駒大４年時（99年）のびわ湖だった。６年後のびわ湖は、練習を変更して臨む初めてのマラソン。
「今の段階（２月下旬）で、このタイムで行きたい、というのはありません。自分でもわからないのです。言ってみれば、初マラソンのときのようなフレッシュな心境。タイムがどうこうより、レース自体を楽しみたい。ただ、走るからには優勝を目指してやりますし、最低でも日本人トップは確保したい」
レースも初マラソン時と似た展開となった。今回、27kmで集団が分裂したとき、ついて行けなかった藤田。初マラソン時も23km過ぎと、中盤で集団から遅れ出した。だが、その後が違っていた。初マラソン時は遅れた後もきっちり走り、30km手前で有力日本人選手を抜き去っって、２時間10分07秒の学生最高（当時）で日本人トップの２位。
しかし今回は、30kmまでは15分09秒と粘ったが、そこで差を詰めようと頑張って「脚を使ってしまった」という。30km以降はガクンとペースが落ちたまま立て直せず、35kmまでは16分55秒、40kmまでは17分32秒。向かい風も強かったが、日本人上位選手とは１分から１分半の差をつけられた。２時間12分55秒の10位に。
レース後の藤田は敗因に「走り込み期間の短さ」を挙げた。その結果、脚づくりが不十分だったと。99年もマラソンに直結する走り込みは１月だけだったが、箱根駅伝前の時期もマラソンを意識し、他の学生選手より多めの距離を走ることを自身に課していた。３年前の東亜マラソンの際も、直結する走り込みは同じ期間だったが、ニューイヤー駅伝の５区で区間２位になっているように、駅伝までの練習ができていた。今回は10月から12月まで故障をしていたことで、本当に“１月だけ”の走り込みだったのだ。
座骨神経痛に苦しめられたエドモントン世界選手権を除けば、最も不本意な成績に終わった藤田。
「悔しさまで行っていません。情けない、ですね。勝負に加われず、ただ参加しただけでした」
とはいえ、今後につながる部分がなかったわけではない。新しいコンセプトで、走り込みや調整期間に故障をすることはなかった。終盤の失速原因も、はっきりしている。
「次はじっくり脚をつくって、もう１回勝負します。これで終わったら、面白くありません」
びわ湖のレースを叩き台に、今後のトレーニング方針が見えてきた。その点は、初マラソンと同様だったのではないか。
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