2004/9/28　ベルリンから凱旋帰国
マラソン日本新
渋井、成田空港で帰国会見

◆日本記録というより16分30秒でどこまで行けるかに集中
Ｑ．日本記録を出した実感は？
渋井　あんまり、ないです。
Ｑ．こういった多くの報道陣を前にする気分は？
渋井　久しぶり、ですね。
Ｑ．ベルリン優勝の感想を改めて。
渋井　とりあえず、マラソンを走れたことにホッとしています。そして、結果が出たので嬉しいです。
Ｑ．走る前から日本記録が出ると言われていましたが、どの時点で手応えを感じましたか。
渋井　今回、私としてはあまり記録を気にせず、（５km毎を）16分30秒でどこまで行けるのかを気にしていました。行ったら、記録が出ちゃいました。
Ｑ．記録が出た要因は何だったと思いますか。
渋井　走ることだけに、すごく集中できたからです。
鈴木監督　名古屋の土佐（礼子）が終わって、オリンピック、オリンピックと（世間が）やっている４月の時点で、記録を狙ってやっていこうと話をしました。その時点でもう、ベルリンに出ると決めていました。やってやるぞと、本人にもやる気が出てきたのが要因です。そのなかで、本人に日本記録を破れるのはオマエだけだぞ、と話しました。本人もある程度、その気持ちを持ったと思います。

◆来年は世界選手権？
Ｑ．日本記録を出して追われる立場になったという意識は？
渋井　ないです。周りは気にしていません。
Ｑ．これからも攻めていくと？
渋井　はい。
Ｑ．渋井さんのマラソン歴の中で、今回のベルリンはどんな位置づけになりそうですか。
渋井　ステップです。今回は復活を見てもらうことでした。
Ｑ．今後は何を？
渋井　マラソンを走ります。いっぱい。
Ｑ．来年のプランは？
渋井　（鈴木監督と顔を見合わせながら）秘密です。
Ｑ．世界選手権を狙うという話も聞きましたが。
鈴木監督　そういうことに、なると思います。レース後にまだ、改めて本人と話していませんが、その方向でチラチラ話しています。
Ｑ．帰国して何を一番やりたいですか。
渋井　明日、マネジャーの結婚式なので、そこでどれだけテンションを上げられるか、ですね。マラソンを終わった直後なので、まだ見せられる体なので、余興を頑張ります。主役は奪いますよ。
Ｑ．部員の皆さんには何と報告しますか。
渋井　別に…。見てもらって、感じてもらえれば、いいと思います。
Ｑ．賞金は何に使われますか。
渋井　貯金です。

◆２時間17分台も
Ｑ．２時間20分を切った感覚は？　この先、どのくらいまで記録を伸ばせそうですか。
渋井　走り終わったらまだまだ行けそうな感じがありました。もっと上の記録を目指したいですね。
Ｑ．２時間20分の壁は大きかった？
渋井　それは、シカゴのとき（2002年）に切れるかな、と思いました。
Ｑ．自分のなかでどこまでタイムを伸ばせそうですか。
渋井　……
鈴木監督　今回、タートラインに着くまで100％だったとは思っていません、身体的には。精神的には集中のできる選手で、それはできたと思いますが、（全体的には）100％とは言えません。その状態で２時間19分台が出せた。もうちょっと行けるでしょう。現時点でも、２時間17分台は行けます。これから北京に向け、徐々にやっていきます。
Ｑ．今の100％で２時間17分台なら、今後さらに伸びたら、どのくらいの記録に？
鈴木監督　これから100％にしていくということで、そこまで行ったらまた、その過程の練習でどう変わってくるかで、違ってきます。

◆北京で金メダルを
Ｑ．高橋尚子さんや野口みずきさんと直接対決をしたいと、考えていますか。
渋井　あんまり、人を気にすると走れなくなってしまうので、できるだけ考えないようにしています。
鈴木監督　いつも話していることですが、今回ベルリンに高橋尚子選手が出ると聞こえてもきました。でも、（仮に出場していても）自分の走りができれば満足できたと思います。あまり、意識はしていません。
Ｑ．＊＊＊＊＊＊＊自信が芽生えましたか。
渋井　はい。自信はつきました。
Ｑ．２年前、シカゴを一緒に走った高岡寿成選手が再来週のシカゴに出ますが。
渋井　頑張ってください。
Ｑ．改めて、今後の決意を。
渋井　無事、復活できました。これからガンガン走ります。
Ｑ．最終的には北京五輪が目標ですか。
渋井　オリンピックの終わった後とか、次の年にピークが来ているんで…頑張ります。
Ｑ．お２人の最終的な目標は北京五輪だと…。
渋井　（頷きながら監督と目を合わせ）はい。
鈴木監督　日本選手がみんな強いですから、代表になるのがまず大変です。簡単に行かないでしょうが、北京で金メダルを取りたいと、本人もそう思っていると、思います。

◆集中とリラックスの両方ができていた
Ｑ．先ほどお話しにあった走りに集中するという部分ですが、それができるときとできないときでは、動きがどう違ってきますか。
渋井　今回、沿道を見ていないんです。下（地面）と、あとは上の時計を見るくらいで。本当に走ることだけに集中しました。そこが今までと違いました。どうですか（と、監督に振る）。
鈴木監督　リズムが最後まで変わりませんでした。着地も変わらなかった。それで、最後まで16分30秒でもって行けました。オートバイで先回りをして、５kmのなかで２〜３回本人を見られましたが、本当に走りに集中していました。それでいて、こちらの声も聞こえていたようです。集中とリラックスの両方ができていました。
Ｑ．大阪ではそれができなかった？
渋井　その前に、余裕がなかったですね。今回は30kmを過ぎて腕を振ってやろうと思いました。
Ｑ．これまでのマラソンで、一番いい動きだった？
渋井　それと、体力ですね。ラストまで何とか粘れました。いつもは30km過ぎで力が入らなくなってしまいますが、今回は力が出てくる感じでした。そのあたり、食事面に気をつけた効果が出たのかな、と思います。
Ｑ．具体的に、食事面で何に気をつけましたか。
渋井　ちょっと、カーボローディングをやってみようかな、と。それに、３カ月前からずっと、栄養学の本とか読んだりして。体にいいものを食べました。
Ｑ．体調や栄養面は今回が一番だった？
渋井　はい。これまで、やせることだけ考えて、食べなかったりすることもありましたが、今回はしっかり、いいものを３食、太ってもいいからと食べました。
Ｑ．これを食べた、というものを挙げられますか。
渋井　納豆を、よく食べましたね。その日の朝も食べていました。だから粘れたのかも。
Ｑ．でも、実際の体重は絞れたんですよね。
渋井　全然、絞れていません。大腿とか、取れていないですね。だいぶデブです。
鈴木監督　節制しても、取れない部分もありますから。早かったり遅かったり、個人差もあります。それでも、今回は故障なしで練習ができました。今までにない自信になった部分です。

◆新しい練習パターン
Ｑ．監督が言われた、100％でない状態で19分台が出せたのは、スピードを元々持っているからということでしょうか。少し解説をお願いします。
鈴木監督　スピードは元々、素質の部分であるので、練習内容を長いのを中心にしました。トラック練習の本数を少なくして、次の日に長い距離を楽に行けるように、セットでやってきた。これまでは、離してやっていたんですが。それも上手くいった、な（と渋井の方を見る）。
渋井　（頷く）
Ｑ．渋井さんだからその練習を？
鈴木監督　そうですねえ。土佐がそれをやったら、自信をなくすかもしれません。
Ｑ．距離走は45kmとか。
鈴木監督　40km走が１回くらいで、あとは35kmが多かったですね。
Ｑ．夏のマラソンでも同じパターンで練習しますか。
鈴木監督　今回こういう結果になったので、ある程度、同じパターンで行くと思います。

◆心も鍛えた
Ｑ．走っている最中に、自分を奮い立たせるものが何かありましたか。
渋井　今回はすごくリラックスしていました。前日の夕食のときも、みんなで大笑いをしながら食事をしました。だいたい、気持ちで走るタイプなので、その辺の状況が良かったのだと思います。
Ｑ．レース終盤で高橋尚子さんの記録とのタイム差を知って、抜こうという意識はどのくらいあったのですか。頑張らないと＊＊＊＊＊＊＊。
渋井　本当に記録は考えていませんでした。本当に走ることだけに集中していました。ゴール300ｍ前で２時間19分10秒と見えたので初めて、これは行かないといけないと。ハーフくらいでちょっと＊＊＊＊＊＊＊が、あまり意識しませんでした。
Ｑ．最後に頑張ろうと思った場所での、思いのほどはどうでしたか。
渋井　記録は、ゴールしてインタビューを受けるまでわからなくて、走り切れたことに満足していました。
Ｑ．日本新でも、とりたてて喜びはなかった？
渋井　聞いてからは、ありました。
Ｑ．もっと縮められた、と？
渋井　それはまた、今度にと。
Ｑ．どのくらいのタイムが出せたと思いましたか。
渋井　（２時間19分）30秒台が出たかな、と思ったのですが、41秒で。
Ｑ．今回のような気持ちで、世界選手権や五輪選考レースを走れそうですか。
渋井　はい、たぶん。この３カ月で心を鍛えましたから、それを崩さないように頑張ります。


寺田的陸上競技ＷＥＢトップ