2003/4/20 兵庫リレーカーニバル
男女1万mの400 m&1000m毎の通過&スプリットタイム
市川、ラスト400 mを67秒5!!
松宮隆&酒井監督コメント
男子 |
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|
|
女子 |
|
|
距離 |
通過 |
スプリット |
|
距離 |
通過 |
スプリット |
400 |
01:06.2 |
01:06.2 |
|
400 |
01:18.9 |
01:18.9 |
800 |
02:14.9 |
01:08.7 |
|
800 |
02:39.5 |
01:20.6 |
1200 |
03:21.2 |
01:06.3 |
|
1200 |
03:59.4 |
01:19.9 |
1600 |
04:27.6 |
01:06.4 |
|
1600 |
05:15.2 |
01:15.8 |
2000 |
05:34.5 |
01:06.9 |
|
2000 |
06:31.2 |
01:16.0 |
2400 |
06:41.2 |
01:06.7 |
|
2400 |
07:47.2 |
01:16.0 |
2800 |
07:48.0 |
01:06.8 |
|
2800 |
09:05.6 |
01:18.4 |
3200 |
08:54.6 |
01:06.6 |
|
3200 |
10:25.1 |
01:19.5 |
3600 |
10:01.7 |
01:07.1 |
|
3600 |
11:44.9 |
01:19.8 |
4000 |
11:08.3 |
01:06.6 |
|
4000 |
13:05.1 |
01:20.2 |
4400 |
12:15.4 |
01:07.1 |
|
4400 |
14:24.1 |
01:19.0 |
4800 |
13:23.2 |
01:07.8 |
|
4800 |
15:42.8 |
01:18.7 |
5200 |
14:30.1 |
01:06.9 |
|
5200 |
17:01.0 |
01:18.2 |
5600 |
15:36.9 |
01:06.8 |
|
5600 |
18:15.6 |
01:14.6 |
6000 |
16:45.4 |
01:08.5 |
|
6000 |
19:33.1 |
01:17.5 |
6400 |
17:52.4 |
01:07.0 |
|
6400 |
20:51.5 |
01:18.4 |
6800 |
19:00.1 |
01:07.7 |
|
6800 |
22:10.5 |
01:19.0 |
7200 |
20:08.8 |
01:08.7 |
|
7200 |
23:28.2 |
01:17.7 |
7600 |
21:16.7 |
01:07.9 |
|
7600 |
24:46.1 |
01:17.9 |
8000 |
22:24.7 |
01:08.0 |
|
8000 |
26:04.6 |
01:18.5 |
8400 |
23:31.3 |
01:06.6 |
|
8400 |
27:23.8 |
01:19.2 |
8800 |
24:39.2 |
01:07.9 |
|
8800 |
28:43.4 |
01:19.6 |
9200 |
25:45.9 |
01:06.7 |
|
9200 |
30:02.1 |
01:18.7 |
9600 |
26:50.0 |
01:04.1 |
|
9600 |
31:19.1 |
01:17.0 |
10000 |
27:50.97 |
01:01.0 |
|
10000 |
32:26.60 |
01:07.5 |
|
|
|
|
|
|
|
1000 |
02:48.0 |
02:48.0 |
|
1000 |
03:20.7 |
03:20.7 |
2000 |
05:34.5 |
02:46.5 |
|
2000 |
06:31.2 |
03:10.5 |
3000 |
08:20.7 |
02:46.2 |
|
3000 |
09:45.2 |
03:14.0 |
4000 |
11:08.3 |
02:47.6 |
|
4000 |
13:05.1 |
03:19.9 |
5000 |
13:56.3 |
02:48.0 |
|
5000 |
16:22.1 |
03:17.0 |
6000 |
16:45.4 |
02:49.1 |
|
6000 |
19:33.1 |
03:11.0 |
7000 |
19:34.3 |
02:48.9 |
|
7000 |
22:49.8 |
03:16.7 |
8000 |
22:24.7 |
02:50.4 |
|
8000 |
26:04.6 |
03:14.8 |
9000 |
25:13.0 |
02:48.3 |
|
9000 |
29:23.3 |
03:18.7 |
10000 |
27:50.97 |
02:38.0 |
|
10000 |
32:26.60 |
03:03.3 |
※7600mまではトップ選手、
8000m以降は松宮隆行を計測
松宮隆行コメント
「本当はこの試合でA標準(27分49秒00)を出したかったのですが。次で頑張るしかありません。(先頭に立つシーンも多かったが)タイムしか考えていなかったので、行くときに行くしかないと思った。前半の5000m通過が速くなく、どうかなと思っていましたが、意外と後半のペースが落ちませんでした。残り200 mでは切れるかと思ったのですが…。
全日本実業団ハーフ(2位・1時間01分34秒)後に、トラックのスピード練習に入りましたが、30kmで世界最高を出したことが自信になっています。それで注目が大きくなりましたが、プレッシャーとは思わず、プラスと考えています。注目されること自体は、悪い事じゃありませんから。
去年と比べると、いい状態で来ています。少しですが、パリが見えてきました。この調子を落とさないように頑張っていきたい」
酒井勝充監督コメント
「30kmをやって長めの距離も走れるようになり、スタミナ的によくなったと思う。去年までは、詰めたポイント練習をやると翌日、走れないことが多かったのに、今はつなぎの練習もできるようになってきました。
補強や食事面も、今まで以上。補強は腕立て伏せ・腹筋・背筋・レッグカールなどの基本的なものですが、ウチは全員がその成果が出ていると思う。食事は(専門家に)メニューを作ってもらっていますが、以前は多かった好き嫌いもなくなってきました。
今日は5000mまでが遅かったですね。13分45秒から50秒を想定していたんですが。パリはチャンスだと思っているんですが。将来のマラソンのためにも、今のトラックの経験が大事。スピードもあるし、高岡(寿成・カネボウ)のように、段階を踏んでやっていくのがいいんじゃないでしょうか。
アテネ五輪は世界選手権の結果を見てから考えます。将来的には、マラソンだと思いますけど。今年は力強さが出てきましたね、ムラもなくなりました。27分40秒は行けるだろうと思っています。後半の落ち込みがないのは、30kmを走れたからでしょう」
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