陸上競技マガジン2014年５月号
Challenge of six years.すべてを懸けた６年間
井村久美子
遠くへ跳ぶために、心のままに

●2006年の快進撃
　井村久美子のピークは間違いなく2006年だ（当時は池田姓）。その点は記録的なパフォーマンスにおいても、国際大会の成績を見ても、そして本人の感覚も一致している。
　表を見れば2006年の井村の強さがわかる。日本記録の６ｍ86を筆頭に６ｍ70以上を７試合で跳んだ。スーパー陸上の６ｍ81は向かい風である。アジア大会でも６ｍ81で金メダルを取った。後述するようにメンタル面の問題はあるが、2006年に世界選手権かオリンピックがあれば、間違いなく入賞していただろう。
「助走が、頑張らなくても走れたシーズンでした。福島大の川本先生（※）からは『100ｍに転向しよう』と言われたくらいです。『嫌です。私は走幅跳のために速く走ろうとしているだけですから』と拒否しました（笑）」
※川本和久監督。短距離、ハードルの日本記録保持者、代表選手を多数育成
　速く走れば遠くに跳べる。これは井村が父・実さん（故人）から指導を受け、天才少女と呼ばれた小学生、中学生時代から一貫していることだった。
●世界を意識し自己変革
　６年前の2000年に、チリで開催された世界ジュニア選手権がターニングポイントとなった。
　井村は1995年に６ｍ19と、今も残る中学記録を跳んだが、高校１年時と大学１年時に「バーンアウト」に近い状態に陥った。高２から３年連続６ｍ10以上をマークしてはいたが、中学時代の記録を４年間破れなかった。
　幸運だったのは早生まれで、大学２年時もジュニア資格があったこと。世界ジュニアの標準記録は６ｍ10台。大学１年時の秋に復調の兆しが見えたことも、井村の気持ちを後押しした。
「頭だけで意識するのは苦手だったので、やるべきことを紙に書き出して、部屋のいたるところに貼りました」
　そのうちの１つが、体重を落とすことだった。井村は競技に対し、自然とストイックになれる選手ではなかった。高校１年時は甘いものを食べることでストレスを発散させていた。大学１年時も「チョコレートは毒だ」と思い込んだり「このお菓子を我慢すれば何cm記録が伸びる」と自身に言い聞かせる必要があった。
　体重コントロールには、世界ジュニアを目標として強く意識することで成功した。それと並行して、前年から走りの改良も上手く進んだ。短距離・ハードルの日本記録保持者を何人も育てていた川本監督の教えを、理解できるようになったのだ。
「当初は福島大の厳しい練習から逃げていましたが、そんな自分を変えないと強くなれないと思ったんです。川本先生の目に付きやすい位置で走って、アドバイスをもらえる回数を多くしました。（アテネ五輪４×400ｍＲ４位の）佐藤光浩さんからもアドバイスをしてもらって、骨盤の前側の腹筋から脚を動かすことや、腕振りと接地を全てシンクロさせて、体の軸を一直線に作るイメージを持つことができました」
●Turning Point スタイル変更で“型”が完成
　そして2000年のシーズン直前に、跳躍スタイルを反り跳び（かがみ跳び）からシザースに変更した。
「男子の日本記録保持者の森長（正樹）さんからもらったアドバイスと、速く走れるようになったこと、そして最後に川本先生の

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●“何のために”を突き詰め続ける
●戻らなかった06年の走り
●メンタルトレーニングの重要性
●“心の原点”を作る
と続きます


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