陸上競技マガジン2003年４月号
日中対抗室内横浜大会女子800 ｍで
２分00秒78!!
室内アジア新・世界選手権Ｂ標準突破
杉森美保[京セラ]
１分台へのカウントダウン

「勝ちたいと思ったことあるの？」と言われたこともある。杉森美保（京セラ）は試合前でも穏やかな笑みをたたえ、競技者特有のピリピリしたところがない。しかし、その穏やかな外見とは裏腹に、屋外日本記録を１秒以上も上回る室内アジア新を“通過点”と言い切る激しさも、その内面に秘めているアスリートなのだ。「高い目標を掲げて挑戦するのが好きなんです」。彼女の目は今、日本人初の女子800 ｍ１分台突入だけを見据えている。

◆室内アジア新のレースとペースを振り返って◆
――２分00秒78は表１のようなペースで達成したわけですが、今回のように最初から独走するケースでは、走る前に「200 ｍを何秒で行くぞ」とタイムでイメージして走るのですか。
杉森　タイムではなくて、最近の練習の中でできた感覚です。“この感覚で行ったら、保（も）つか保たないかだな”というところで。何が何でも400 ｍをこのタイムで通過する、という意気込みではありません。実際はタイマーを横目で見たり、友だちに200 ｍ毎のタイムを読んでもらって確認はしていましたけど。自分のイメージと実際が合っているな、って。

（中略）

――マラソン選手が１km毎や５km毎のタイムをイメージするように、800 ｍをフィニッシュタイムでなく、100 ｍ単位、200 ｍ単位に区切ってイメージすることはありますか。

（中略）

◆練習における具体的なタイムは？◆
――昨年の夏には、練習の600 ｍをいい記録で走って１分台を目標にできたと聞きましたが。
杉森　８月のアジア選手権前は600 ｍは１分27秒台、1000ｍは日本記録を上回る２分40秒台が出ていました（６月に杉森が出した日本新は２分41秒08）。それも、余裕を持って走り切るやり方で、最後の200 ｍをペースアップするんです。それが１分台を目指す目安になりました。アジア選手権は勝負優先で２分３秒台（自己記録に0.03秒と迫る２分03秒59で優勝）、９月のワールドカップは故障で練習不十分でも自己新（２分03秒22）が出て、その感覚がベースになりましたね。１分台は高い目標ですけど、そこにチャレンジしていく気持ちを強くしました。
――11・12月は駅伝の練習をこなし、それもプラスになったと思いますか。

（中略）

――600 ｍや1000ｍの練習もレベルアップしましたか。

（中略）

◆室内はあくまで通過点◆

（中略）

――急きょ、世界室内選手権（３月14〜16日・英国バーミンガム）にも出場することになりましたが。
杉森　トップ選手と走れるので、いい経験ができます。それをきっかけに練習で600 ｍと1000ｍを、余裕を持って走り切る感覚を身につけて、１分台を目指したいと思います。そうすれば世界選手権も見えてくるし、世界選手権を経験することでオリンピックも見えてきます。ちょっと前まで“日本人が１分台なんて”と思っていましたが、今は日本人初の１分台を絶対に出したい。日本人でもやれることを見せたいですね。

※この続きは３月14日発売の陸上競技マガジン４月号（ベースボール・マガジン社・定価９５０円）をご購読ください。